Mitt namn är Niklas Wahlberg jag är 27 år och är uppvuxen i Stockholm/Dalarna och jag har under det senaste 10 år ägnat mitt liv åt träning och hälsa på en mängd olika sätt. Allt från aktiv elitidrottare till att studera Idrottsvetenskap på Malmö universitet. Det senaste 7 åren har jag dock ägnat mest åt att jobba med personlig träning mot privatpersoner, elitidrottare och företag, där det senaste 2 åren har varit drivet av mitt egna företag.
När jag inte tränar eller jobbar med träning går mycket tid till att umgås med min familj som i dagsläget består av en sambo och vår hund Ponyo. Att jobba med den psykosociala delen av hälsa är något som är viktigt både för hälsa och välmående oavsett aktivitetsnivå. Jag strävar efter att lära som jag lär och just nu finns det ingen bättre medicin efter en lång dag än att spendera tid ute.
Min egna träning – då och idag
Jag har alltid varit sedd som en aktiv person av mina nära och började i en tidig ålder med olika typer av kampsporter men även ett flertal vintersporter, speciellt skidor, då det varit enkelt. Oavsett vilken sport det var jag utövade började jag alltid tävla mot mig själv, men också mot andra. Det vart det som drev min träning och var då också min identitet, han som var så duktig på idrott att han tävlade. Detta fortsatte in i tonåren då jag vart specialiserad och det slutade i boxning där jag tävlade på högsta nivån i Europa. Men efter mycket upp och nergångar förstod jag att jag var bättre på att träna andra än att träna själv. Så jag bestämde mig för att skaffa mig en bra utbildning inom området och återigen sträva mot att bli bäst.
Träningen sen dess har fortfarande varit full med intern och externa tävlingar men nu mest inom kraftsporter som tyngdlyftning och styrkelyft. Men framförallt inom Crossfit där jag hittade en viss fallenhet och mångsidighet som får mig att må bra och känna mig representativ som tränare.
Mitt mål är att bli bäst inom mitt område
Mitt mål idag är att bli bäst på det jag håller på med. För att nå detta har jag spenderat kring 10 timmar i veckan på att hålla mig uppdaterad med den senaste evidensbaserade forskningen inom träning, kost och rörelse samt att jag har jobbat 40 timmar i veckan med kunder.
Min tidigare erfarenhet som tränare
Jag har jobbat mer eller mindre hela mitt liv med träning. Från kundservice, instruktör, coach och över 5000 timmar som personlig tränare mot privatpersoner och företag på en av Sveriges största gymkedjor. 2019 gick jag över till att bli egen företagare och har sedan dess arbetat som personlig tränare, hälsokonsult mot företag och idrottsföreningar samt coach på Kronan Crossfit i Malmö.
Utöver detta så har jag studerat det Idrottsvetenskapliga kandidatprogrammet med inriktning Ledarskap på Malmö Högskola samt coachat grupper och individer inom olika sporter, boxning, löpning och skidåkning för att nämna några.
Mina utbildningar
Malmö Högskola, Idrottsvetenskapligt kandidatprogram – Ledarskap, Fysiologi, Anatomi, Idrottsskador, Kostrådgivning, Biomekanik, Idrottspsykologi
Eleiko – Lic. Personal Trainer
Eleiko – Strength Coach
Eleiko – Powerlifting Coach
Evidensbaseradpraktik – PAIN modulation
Evidensbaseradpraktik – Plyometrisk coach
3D – tränare
Mammaträning
Lic. Massör
CrossFit Coash lvl 1